Pilates

Tại UNIC FITNESS, chúng tôi tin rằng một cơ thể khỏe mạnh không chỉ đến từ sức mạnh cơ bắp mà còn từ sự linh hoạt, cân bằng và khả năng kiểm soát chuyển động. Vì vậy, dịch vụ Pilates được xây dựng như một giải pháp toàn diện dành cho những ai muốn nâng tầm sức khỏe, cải thiện vóc dáng và tìm lại sự kết nối sâu sắc với cơ thể.

Pilates là gì?

Pilates là phương pháp luyện tập chú trọng vào hơi thở, sự kiểm soát và độ chính xác của chuyển động, giúp cải thiện sức mạnh lõi (core), điều chỉnh tư thế và tăng cường sự dẻo dai. Đây là bộ môn an toàn, phù hợp cho mọi độ tuổi, đặc biệt là:

Pilates tại UNIC FITNESS có gì đặc biệt?

Hệ thống phòng tập hiện đại – trang bị chuẩn quốc tế

UNIC FITNESS đầu tư phòng Pilates rộng rãi, thoáng mát với đầy đủ các thiết bị: Reformer, Cadillac, Ladder Barrel, Spine Corrector… giúp học viên trải nghiệm đầy đủ các bài tập từ cơ bản đến nâng cao.

Huấn luyện viên chuyên môn cao

Đội ngũ HLV tại UNIC FITNESS được đào tạo bài bản, am hiểu giải phẫu học và có thể xây dựng lộ trình tập luyện phù hợp cho từng thể trạng, đảm bảo an toàn tuyệt đối.

Lộ trình cá nhân hóa theo mục tiêu

Mỗi khách hàng sẽ được đánh giá tình trạng cơ thể và xây dựng giáo án riêng biệt: Cải thiện tư thế - giảm đau mỏi. Siết eo - làm gọn đùi - nâng mông tự nhiên. Phục hồi sau chấn thương/ sinh nở. Tăng sức mạnh cơ lõi.

Lớp học giới hạn học viên

Mỗi buổi tập đều duy trì số lượng học viên nhỏ để HLV theo sát từng chuyển động, đảm bảo bạn thực hiện đúng kỹ thuật và đạt hiệu quả nhanh nhất.

Hiệu quả rõ rệt chỉ sau 4–6 tuần

Pilates tại UNIC FITNESS mang lại những thay đổi tích cực: Cơ thể thon gọn, dáng đẹp tự nhiên. Vòng eo săn chắc - giảm mỡ nội tạng. Cải thiện tư thế, giảm cong lưng, gù vai. Giảm căng thẳng, ngủ ngon và tinh thần thoải mái hơn.

Đối tượng phù hợp

Hãy bắt đầu hành trình chăm sóc cơ thể cùng UNIC FITNESS!

Pilates không chỉ là bài tập – mà là sự kết nối giữa tâm trí và hình thể. Đến với UNIC FITNESS, bạn sẽ được trải nghiệm một môi trường luyện tập chuyên nghiệp, thân thiện và hiệu quả.

Đăng ký ngay hôm nay để nhận tư vấn & lịch học thử miễn phí!

UNIC FITNESS - CHALLENGE YOUR LIMIT

• Cơ sở 1: Tầng 3, Tòa N03-T5, Khu Ngoại Giao Đoàn, P. Xuân Đỉnh, Hà Nội
• Cơ sở 2: B08-03 Vinhomes Gardenia, P. Từ Liêm, Hà Nội 
• Cơ sở 3: Tầng G3, tháp 1, toà B4 Phạm Ngọc Thạch, P. Kim Liên, Hà Nội
• Cơ sở 4: B17-08A, Vinhomes Gardenia, Hàm Nghi, P. Từ Liêm, Hà Nội 
• Cơ sở 5: Tầng 4, Mỹ Đình Plaza 2, P. Từ Liêm, Hà Nội
• Hotline: 033 885 3358
• Email: unicfitness.official@gmail.com
• Website: www.unicfitness.com/www.unicfitness.vn